Fondatrice di Zoi Project progetto di vita dedicato a creare benessere psico-fisico per le persone e che attualmente è rappresentato
Direttrice didattica della Scuola Zoi Yoga
Insegnante di yoga con oltre 10 anni di esperienza e oltre 800 ore di formazione tra India e Europa.
Certificata da Arhanta Yoga Ashram India per:
YACEP continuing education provider e RPYT Prenatal Teacher Trainer a livello internazionale per Arhanta Yoga Ashram, entrambi accreditati da YOGA ALLIANCE e INTERNATIONALYOGA FEDERATION
Certificata da Live With Yoga Center India
Fondatrice del metodo Zoi Care Europa.
Life Business and Sport Coach certificate presso Accademia Italiana PNL Society of NLP del Dottor Richard Bandler.
Lucia Ilaria Seglie è una giovane donna, attenta curiosa, con tanta voglia di fare e appassionata al suo lavoro di insegnante e attenta alle persone e allo stesso tempo un’imprenditrice capace e di successo.
La sua visione di impresa è attuale ed etica tesa a creare un ambiente umanamente ed ecologicamente sostenibile.
Lettera aperta da Lucia
“Dai 19 ai 27 anni ho viaggiato, vissuto e lavorato in altri Paesi Europei ed extra Europei alla ricerca di risposte e di me stessa.
In Irlanda ho conosciuto mio marito con cui siamo partiti alla scoperta dell’Asia. In India ho conosciuto il mio maestro e mentore Yogi Ram che ci ha cambiato la vita mettendoci a contatto con la filosofia Yoga tradizionale ad Arhanta Yoga Ashram.
Da allora tutto è più chiaro e la vita più serena: ho trovato risposte e capito dove volevo andare. Volevo stare bene e per farlo ho deciso di prendermi cura di me stessa e di dedicarmi a far stare bene gli altri.
Sono diventata insegnante nel 2012 da quel momento pratico e insegno questa disciplina per tramandarne le tecniche e la filosofia di vita che credo fermamente possa migliorare la vita di tutti. Per me è stato l’inizio di un nuovo percorso, ricco di trasformazioni e obiettivi.
Da neo mamma ho avuto il piacere di sperimentare gli effetti benefici della pratica Yoga in gravidanza su di me, di studiare e approfondire in prima persona la disciplina e ho avuto l’onore di condividere e creare corsi mamma e neonato con mio figlio Noah.
Mio marito mi accompagna in questo viaggio occupandosi e sviluppando cucina naturale, vegetariana e vegana nel nostro ristorante Zoi Health/Food/Drink.
Il mio mantra?
“A journey of a thousand miles begins with a single step”
Accompagno I miei studenti a piccoli grandi passi verso il raggiungimento dei loro obbiettivi, qualsiasi essi siano”
C’è una frase che mi sta a cuore e che ripeto a me stessa come un mantra:
“Ogni persona che incontri è migliore di te in qualcosa, da quella cosa impara”.
Direttrice della Scuola Zoi Yoga, insegnante e formatrice esperta in Yoga Terapia e Riabilitazione Funzionale.
Fondatrice del Progetto Yoga Per La Salute – Yoga Posturale: Allevia e Riabilita
Marzia è un’insegnante con oltre 8.000 ore di insegnamento e oltre 800 ore di formazione.
Certificata Arhanta Yoga Ashram per:
Certificata da Ananda Ashram Holistic School per:
La sua specializzazione:
Certificazioni:
I suoi progetti:
Yogaperlasalute.it – percorsi di yoga terapia e posturale per eliminare tensioni fisiche e mentali, alleviare dolori articolari e muscolari persistenti. Un metodo semplice ed efficace per ritrovare la naturale libertà dei movimenti quotidiani, per rinforzare la muscolatura ed eliminare i disturbi legati a stati di stress prolungato, come ansia e insonnia.
Maledetto HPV – un portale di informazione medico-scientifica su cause e prevenzione del tumore al collo dell’utero, con un programma di yoga terapia dedicato ad abbassare i livelli di stress e rinforzare il sistema immunitario
YO! Yoga bambini – un progetto dedicato alla pratica yoga per bambini e adolescenti, che include la diffusione dello yoga nelle scuole ed un programma specifico dedicato al personale didattico, per creare un ambiente sano e sereno, una relazione armoniosa tra bambino e insegnante.
In questo ambito, Marzia è YACEP continuing education provider e tiene corsi di Formazione Insegnanti Yoga Bambini e Adolescenti per Arhanta Yoga Ashram.
Marzia si racconta così:
Il mio modo di essere un’insegnante di yoga oggi riflette il mio stile di vita, le mie esperienze e la mia idea di benessere per le persone che incontro, siano esse bambini o adulti.
Credo fortemente che la pratica yoga cambi la prospettiva, la visione della vita, che porti armonia ed equilibrio aiutandoci a vivere la vita che più ci somiglia: per questo insegno una pratica yoga adatta a tutti, disegnata su ogni persona, una pratica su misura che tiene conto di obiettivi e specifiche esigenze, che possa essere portata nella vita di tutti i giorni.
Nasce da qui il mio metodo di insegnamento verso una pratica rigorosa e precisa, che aiuti corpo e mente ad attingere alle proprie risorse, a tutti quegli strumenti di auto-guarigione e auto-trattamento, che portano all’equilibrio e al benessere.
Per anni ho lavorato come consulente presso un laboratorio di Genetica Medica; mi sono occupata di prevenzione oncologica in ambito ostetrico-ginecologico e questa mia formazione scientifica mi ha spinto a credere fortemente nel valore terapeutico dello yoga, inteso come riabilitazione funzionale, quel riappropriarsi da parte del nostro organismo di tutte le funzioni che la vita di ogni giorno gli richiede di compiere.
Sono oggi un’insegnante certificata e qualificata a disegnare una pratica yoga su misura delle singole persone, della loro storia personale e clinica, del loro vissuto.
Ma ho un altro grande amore nella vita: i miei figli!
Sono mamma di tre ragazzi e sono loro i miei primi Maestri che da sempre mi insegnano a guardare alla vita con stupore e simpatia.
Insegno yoga ai bambini nelle scuole dell’infanzia e primarie e tengo classi di gruppo in studio privato.
Il metodo che utilizzo, sintesi delle mie esperienze in classe, vuole promuovere il lato educativo di questa antica disciplina, che aiuta i bambini a crescere consapevoli delle proprie potenzialità e talenti per diventare adulti equilibrati e consapevoli.
In questo ambito unisco le mie competenze come insegnante yoga alla formazione in Naturopatia e Mindfulness.
Insegno con passione, dedizione, amore e cerco ogni giorno di far star bene le persone che incontro.
Lo Yoga ti porta nel momento presente, l’unico posto dove esiste la vita
Insegnante di Yoga con più di 5 anni di esperienza
Certificata da Arhanta Yoga Ashram per:
• Hatha Yoga
• Fondamenti di Ayurveda
Certificata da Live With Yoga Center India
• Hatha Yoga
• Terapeutic Yoga
Mi sono avvicinata allo Yoga non per caso, ma spinta da giovanissima alla ricerca della serenità.
Da adolescente la mia mente era come un oceano in tempesta, avevo tante domande, cercavo risposte, ed ero sempre proiettata verso i timori del futuro o rivolta al passato.
A 17 anni ho trovato lo Yoga, una filosofia di vita che mi ha permesso di tuffarmi tra quelle onde di pensieri per superarli e ritrovare la serenità nel presente.
Quello stesso anno ho conosciuto Lucia, grazie alla quale ho potuto arricchire la mia passione per lo Yoga e il desiderio di conoscenza, andando a colmare molti vuoti e a svuotare la mente dai troppi
pensieri.
È sotto la sua guida che iniziai a praticare e praticando mi resi conto che ero la ragazza più giovane della classe ma con il corpo più “vecchio” tra tutte loro.
Ha avuto inizio così il mio percorso, fra alti e bassi, con tanta determinazione e voglia di imparare, lungo il quale ho potuto raccogliere molti benefici, per il corpo e per la mente.
Insegno per voler restituire la mia esperienza e aiutare gli altri a conoscere lo Yoga per stare bene e fare del bene a se stessi.
Il mio obiettivo è continuare ad apprendere e trasmettere agli altri, per poter estendere, nel mio piccolo, uno stile di vita (e un progetto)
che fa bene al mondo.
Ebbe inizio così il mio percorso, fra alti e bassi, con costanza e tanta determinazione, lungo il quale ho potuto raccogliere molti benefici, per il corpo e per la mente.
Tutto questo mi ha condotto all’Arhanta Yoga Ashram, scuola in cui ho potuto seguire le orme della mia insegnante.
Insegno per voler restituire la mia esperienza e aiutare gli altri a conoscere lo Yoga per stare bene e fare del bene a se stessi.
Il mio obiettivo è continuare ad apprendere e trasmettere agli altri, per poter estendere, nel mio piccolo, uno stile di vita che fa bene al mondo.
Ho sempre praticato sport. Dopo la gravidanza ero alla ricerca di un allenamento efficace che al contempo rispettasse il mio corpo ed i suoi cambiamenti.
Mi sono avvicinata al Pilates e giorno dopo giorno mi sono accorta di appassionarmi ad una disciplina che non solo migliorava il mio stato fisico ma anche il mio benessere generale. In breve tempo ho recuperato la forma fisica e ho acquisito una maggiore consapevolezza del mio corpo. Ho scoperto un mondo coinvolgente ed in continua evoluzione che mi ha portato a spingermi oltre fino a decidere di intraprendere il percorso formativo per diventare insegnante.
Ho ritenuto che il metodo STOTT PILATES ® fosse il più adeguato in quanto si fonda su solidi principi di anatomia e biomeccanica che consentono un allenamento sicuro ed efficace nel rispetto delle naturali curve della colonna vertebrale. Lo studio e la passione mi hanno consentito di ottenere la certificazione di Istruttore Stott Pilates Matwork a livello Base, Intermedio e Avanzato.
La collaborazione con Lucia e Zoi Yoga nasce dall’affinità di pensiero sul concetto di benessere e dall’idea comune di trasmettere energia e passione per ciò che facciamo. La definirei una sintonia magica.
Nel 2006 mi sono laureato in ingegneria civile, ma non ho mai intrapreso il percorso di ingenero. Lo stesso anno mi sono fatto lo zaino e sono partito per il primo viaggio e non sono mai più tornato.
Ero sempre attratto dalle persone e ho sempre voluto a lavorarci insieme e ad aiutarli in qualche modo ad avere la vita migliore.
Ne anche 2 anni dopo ho conosciuto la mia meravigliosa moglie Lucia – la fondatrice e direttrice di ZOI yoga, eravamo insieme in India per la prima volta ed eravamo entrambi attratti da questa, ai tempi ancora misteriosa disciplina, lo Yoga.
Abbiamo fatto insieme la prima fortissima esperienza con un insegnante tedesco Oliver in Gokarna e abbiamo subito capito che non si trattava di uno sport o attività fisica da tenere come hobby.
Entrambi profondamente colpiti dalla esperienza con un seme dentro che continuava a crescere dopo che fossimo tornati, non abbiamo più smesso a praticare yoga e il desiderio di dare questo regalo, di conoscere lo yoga anche a tutti attorno, abbiamo deciso nel 2011 a diventare insegnanti.
Dopo aver fatto la nostra esperienza in Arhanta yoga Ashram in India con nostro maestro Ram eravamo estremamente contenti e pronti a cominciare a cambiare il mondo nel nostro piccolo aiutando le persone e a noi stessi insegnando questa meravigliosa pratica che è hatha yoga.
Yoga per me è la mia “arma” segreta, che mi ha sempre aiutato a capire me stesso meglio, riprendere il focus sulle cose importanti, essere centrato e vivere una vita molto bellissima con continua ricerca dell’equilibrio.
Io nel fra tempo ho aperto un ristorante vegetariano e vegano, attaccato allo studio yoga ed una scuola di cucina naturale con focus principale di insegnare alle persone come preparare buonissimo cibo con un grande riguardo alla salute ed all’ambiente.
Insegnante di YOGA certificata in:
• Vinyasa Yoga (specializzata in Power Yoga)
• Yoga in gravidanza
• Meditazione
• Yoga per bambini e ragazzi (e con traumi in età evolutiva)
“Ho cominciato a ‘vivere’ lo yoga il primo anno che mi sono trasferita a Venezia, nel 2015, luogo in cui ho cominciato a cercarmi, dopo anni in cui mi ero persa. Nel 2017 dopo una serie di vicissitudini, sbarcata a Milano, che ai miei occhi era tristissima, mi sentivo molto sola e vuota, sebbene piena di gente intorno. Il lavoro che facevo non mi appagava, la vita che facevo non mi piaceva. Mi chiedevo il perché di tutto questo. Ma proprio quel lavoro che mi aveva tanto recato sconforto, mi ha fatto incontrare la pratica dello yoga, grazie ad una collega speciale. Da allora, spinta da quel famoso ‘non ho più niente da perdere’, ho deciso che avrei cominciato a credere in me stessa, per davvero. Mi sono data una seconda possibilità, ho investito nella mia formazione personale e nel viaggio dentro me stessa. Ho iniziato nel 2018 e non mi fermerò. Da allora, sono professoressa nella scuola pubblica e la sera insegno yoga, tutti i giorni. Da quei giorno ho preso atto che tutto accade per una ragione e che tutto ciò che è destinato a te troverà sempre il modo di raggiungerti. E questo l’ho compreso grazie alla calma interiore che sviluppo ogni giorno soprattutto grazie alla pratica dello yoga, in ogni aspetti della vita. Da quel momento, ho smesso di avere tanta paura. E ho deciso che avrei condiviso per sempre tutto quello che mi rende entusiasta, serena e irrimediabilmente gentile, con tutte le persone che incontro sul mio cammino’.
La mia é una pratica dinamica, in cui ad ogni respiro corrisponde un movimento. Si impara a ritrovare l’equilibrio, a meditare e respirare, con l’obiettivo di portare tutti gli insegnamenti della pratica nel quotidiano. Oltre a tonificare, il lavoro più ampio è volto a generare calma e produrre gentilezza intorno, a chiunque desideri aprirsi alle nostre energie.
2018 è diventata insegnante di vinyasa yoga.
Formazione:
In corso
Il mio percorso nell’arte è iniziato da piccola ballando, ho provato diversi stili e forme di espressione. Passione coltivata nel tempo fino a diplomarmi come insegnante, volevo trasmettere questo amore e fornire uno strumento di libertà ed espressione. Come per molti di noi la mia vita non è stata semplice ero sempre alla ricerca di uno stato di pace, serenità ed EQUILIBRIO. Nel 2013 ho VINTO la mia battaglia contro un tumore Ovarico che ha interessato la Tuba sx, l’ovaio e una parte di utero alla fine asportati con ovariectomia monolaterale. In quel momento ho capito quali erano le cose veramente importanti, ho capito come l’attaccamento a cose fisiche e materiali sia solo temporaneo e illusorio, allo stesso tempo mi hanno comunicato che avevo l’1% di possibilità di portare a termine una gravidanza ed ho accolto anche questo. Poi Inaspettatamente nel 2017 è arrivato LUI, Domenico un’anima dolce, premurosa, pacifica, riflessiva, amorevole. ho sempre pensato che è arrivato da noi per un motivo, dovevamo avere qualcosa dall’universo. Molte volte ho avuto paura del cambiamento e dell’ignoto ma ho sempre affrontato tutto al meglio delle mie possibilità e con un Sorriso, il SORRISO non mi ha mai abbandonato.si dice che “gli occhi sono lo specchio dell’anima”, per me non c’è niente di meglio di incrociare uno sguardo che sorride, occhi pieni di pace, con quella luce che ti da tranquillità e ti trasmette calore. cerco sempre di essere quello sguardo per la mia famiglia, per mio figlio, per i miei amici e per tutti gli “sconosciuti”, quelle anime che incrociamo ogni giorno durante il nostro viaggio in questa vita. Mi sono sempre chiesta come poter aiutare chi mi sta in torno a trovare il proprio equilibrio in questo pazzo mondo. E poi, un proverbio buddhista dice: “quando l’allievo è pronto, il Maestro appare”, Lucia è entrata nella mia vita.
lo yoga è entrato nella mia routine, ho iniziato a praticare, ho iniziato a studiare e più approfondivo lo studio più aumentava la mia consapevolezza e migliorava la mia vita. Ho trovavo risposte. Ho iniziato un viaggio nella conoscenza. I miei occhi hanno continuato a sorridere.
Lasciate trasparire la vostra ANIMA, lasciate che i vostri occhi SORRIDANO.
FORMAZIONE:
Tutto è nato tre anni fa durante un viaggio in Thailandia dove sono rimasta affascinata dalla cultura orientale e dal loro modo di vivere: percepivo serenità e la capacità di “rallentare”, non vedevo quella frenesia e quella necessità di avere tutto sotto controllo che caratterizza noi occidentali, ricevevo sorrisi luminosi e accoglienti anche da parte di chi aveva ben poco, c’era spiritualità e grande attenzione verso ciò che abbiamo dentro piuttosto che a ciò che ci circonda fuori. Sono sempre stata e sono tutt’ora una persona molto dinamica ma in quel periodo sentivo che iniziava ad essere davvero troppo: nella frenesia di ogni giorno il tempo sembrava non bastare mai, la mente perennemente orientata al futuro, la necessità di programmare e incastrare costantemente tutto come nel migliore dei puzzle e lo stress che ne derivava. Ero alla ricerca del mio benessere e di un equilibrio tra mente, corpo e anima, così tornata da questo importante viaggio ho scelto di dedicarmi del tempo e iniziare il mio percorso da Zoi Yoga che da subito mi ha colpita per professionalità, attenzione e cura. Studiando con Marzia l’interesse e la passione per questo mondo sono cresciute sempre più, di pari passo al benessere fisico e interiore: sono tante le riflessioni e i principi yogici che ho portato nella mia quotidianità, creando nuove abitudini e nuovi modi di pensare e vivere. La più grande rivoluzione per me è stata “vivere nel momento presente”, il famoso “qui ed ora”: ecco, quando ho imparato a farlo davvero, la mia quotidianità è davvero svoltata. Da qui, la voglia di studiare e formarmi per rendere questa passione una professione, affiancandola al mio altro grande amore, quello per la danza: mi accompagna da quando sono bambina e da dieci anni ormai lavoro in questo mondo di movimento, emozione ed espressione come insegnante di danza e coreografa.
La mia volontà come insegnante di yoga è quella di seminare e lasciar fiorire negli altri quello che qualche anno fa è sbocciato e cresce giorno dopo giorno in me: trasmettere quello che di fatto diventa una vera e propria filosofia di vita capace di portare consapevolezza, serenità, equilibrio e benessere nella propria quotidianità.
Certificazioni
Mi sono avvicinato alla meditazione già da bambino, come metodo preparatorio alle immersioni in apnea e, crescendo, come training ad immersioni ad alte profondità
L’esperienza di musicista e la curiosità applicata allo studio del suono, si sono presto mescolate alla pratica meditativa, alla ricerca di percorsi musicali a supporto del benessere personale, della respirazione e del rilassamento.
Nel 2017, dopo una diagnosi potenzialmente invalidante, sono approdato nel mondo di Zoi Yoga, dando il via ad un cammino di guarigione e di accrescimento personale e pian piano, lungo questo percorso, accompagnato da persone ed insegnati meravigliose, è nata in me l’esigenza di “restituire” con gratitudine ció che lo yoga mi ha donato, portandomi ad intraprendere la via dell’insegnamento, sempre portando con me suono, musica e strumenti.
“Lo yoga è come la musica. Il ritmo del corpo, la melodia della mente, e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della Vita.”
B.K.S. Iyengar