LUCIA ILARIA SEGLIE
Fondatrice di Zoi Project progetto di vita dedicato a creare benessere psico-fisico per le persone e che attualmente è rappresentato
- Zoi Health/Food/Drink Ristorante
- Zoi Yoga scuola di Yoga
Direttrice didattica della Scuola Zoi Yoga
Insegnante di yoga con oltre 10 anni di esperienza e oltre 800 ore di formazione tra India e Europa.
Certificata da Arhanta Yoga Ashram India per:
- Hatha Yoga
- Yoga in Gravidanza
- Yin Yoga
Certificata da Live With Yoga Center India
- Hatha Yoga
- Terapeutic Yoga
Fondatrice del metodo Zoi Care Europa.
Life Business and Sport Coach certificate presso Accademia Italiana PNL Society of NLP del Dottor Richard Bandler.
Lucia Ilaria Seglie è una giovane donna, attenta curiosa, con tanta voglia di fare e appassionata al suo lavoro di insegnante e attenta alle persone e allo stesso tempo un’imprenditrice capace e di successo.
La sua visione di impresa è attuale ed etica tesa a creare un ambiente umanamente ed ecologicamente sostenibile.
Lettera aperta da Lucia
“Dai 19 ai 27 anni ho viaggiato, vissuto e lavorato in altri Paesi Europei ed extra Europei alla ricerca di risposte e di me stessa.
In Irlanda ho conosciuto mio marito con cui siamo partiti alla scoperta dell’Asia. In India ho conosciuto il mio maestro e mentore Yogi Ram che ci ha cambiato la vita mettendoci a contatto con la filosofia Yoga tradizionale ad Arhanta Yoga Ashram.
Da allora tutto è più chiaro e la vita più serena: ho trovato risposte e capito dove volevo andare. Volevo stare bene e per farlo ho deciso di prendermi cura di me stessa e di dedicarmi a far stare bene gli altri.
Sono diventata insegnante nel 2012 da quel momento pratico e insegno questa disciplina per tramandarne le tecniche e la filosofia di vita che credo fermamente possa migliorare la vita di tutti. Per me è stato l’inizio di un nuovo percorso, ricco di trasformazioni e obiettivi.
Da neo mamma ho avuto il piacere di sperimentare gli effetti benefici della pratica Yoga in gravidanza su di me, di studiare e approfondire in prima persona la disciplina e ho avuto l’onore di condividere e creare corsi mamma e neonato con mio figlio Noah.
Mio marito mi accompagna in questo viaggio occupandosi e sviluppando cucina naturale, vegetariana e vegana nel nostro ristorante Zoi Health/Food/Drink.
Il mio mantra?
“A journey of a thousand miles begins with a single step”
Accompagno I miei studenti a piccoli grandi passi verso il raggiungimento dei loro obbiettivi, qualsiasi essi siano”
MARZIA BENDOTTI
C’è una frase che mi sta a cuore e che ripeto a me stessa come un mantra:
“Ogni persona che incontri è migliore di te in qualcosa, da quella cosa impara”.
Direttrice della Scuola Zoi Yoga.
Fondatrice del Metodo Care Yoga: lo yoga che cura.
Marzia è un’insegnante con oltre 8.000 ore di insegnamento e oltre 800 ore di formazione.
Certificata Arhanta Yoga Ashram per:
- Hatha Yoga
- Yin Yoga
- Vinyasa Yoga
Certificata da Ananda Ashram Holistic School per:
- Yoga bambini e adolescenti
La sua specializzazione:
- Therapeutic Yoga 200 ore – Live With Yoga, India
- Yoga therapy 300 ore – Sampoorna Yoga, India
- Riabilitazione Funzionale – Accademia del Fitness, Italia –
I suoi progetti:
My Yoga: Yoga e salute – percorsi di yoga terapia e posturale per eliminare tensioni fisiche e mentali, una postura scorretta, disturbi del sistema nervoso come ansia e insonnia, disturbi legati allo stress cronico
Maledetto HPV – un portale di informazione medico-scientifica su cause e prevenzione del tumore al collo dell’utero, con un programma di yoga terapia dedicato ad abbassare i livelli di stress e rinforzare il sistema immunitario
YO! Yoga bambini – un progetto dedicato alla pratica yoga per bambini e adolescenti, che include la diffusione dello yoga nelle scuole ed un programma specifico dedicato al personale didattico, per creare un ambiente sano e sereno, una relazione armoniosa tra bambino e insegnante.
Marzia si racconta così:
Il mio modo di essere un’insegnante di yoga oggi riflette il mio stile di vita, le mie esperienze e la mia idea di benessere per le persone che incontro, siano esse bambini o adulti.
Credo fortemente che la pratica yoga cambi la prospettiva, la visione della vita, che porti armonia ed equilibrio aiutandoci a vivere la vita che più ci somiglia: per questo insegno una pratica yoga adatta a tutti, disegnata su ogni persona, una pratica su misura che tiene conto di obiettivi e specifiche esigenze, che possa essere portata nella vita di tutti i giorni.
Nasce da qui il mio metodo di insegnamento verso una pratica rigorosa e precisa, che aiuti corpo e mente ad attingere alle proprie risorse, a tutti quegli strumenti di auto-guarigione e auto-trattamento, che portano all’equilibrio e al benessere.
Per anni ho lavorato come consulente presso un laboratorio di Genetica Medica; mi sono occupata di prevenzione oncologica in ambito ostetrico-ginecologico e questa mia formazione scientifica mi ha spinto a credere fortemente nel valore terapeutico dello yoga, inteso come riabilitazione funzionale, quel riappropriarsi da parte del nostro organismo di tutte le funzioni che la vita di ogni giorno gli richiede di compiere.
Sono oggi un’insegnante certificata e qualificata a disegnare una pratica yoga su misura delle singole persone, della loro storia personale e clinica, del loro vissuto.
Ma ho un altro grande amore nella vita: i miei figli!
Sono mamma di tre ragazzi e sono loro i miei primi Maestri che da sempre mi insegnano a guardare alla vita con stupore e simpatia.
Insegno yoga ai bambini nelle scuole dell’infanzia e primarie e tengo classi di gruppo in studio privato.
Il metodo che utilizzo, sintesi delle mie esperienze in classe, vuole promuovere il lato educativo di questa antica disciplina, che aiuta i bambini a crescere consapevoli delle proprie potenzialità e talenti per diventare adulti equilibrati e consapevoli.
In questo ambito unisco le mie competenze come insegnante yoga alla formazione in Naturopatia, Mindfulness e Children and Family Coaching.
Insegno con passione, dedizione, amore e cerco ogni giorno di far star bene le persone che incontro.
Certificazioni:
- HATHA YOGA RYT200 accreditato YOGA ALLIANCE e INTERNATIONAL
YOGA FEDERATION presso Arhanta Yoga Ashram, Holland - YIN YOGA RYT50 accreditato YOGA ALLIANCE e INTERNATIONAL YOGA
FEDERATION presso Arhanta Yoga Ashram, Holland - VINYASA YOGA RYT50 accreditato YOGA ALLIANCE e INTERNATIONAL
YOGA FEDERATION presso Arhanta Yoga Ashram, Holland - VINYASA YOGA RYT50 Vinyasa Yoga RYT50 accreditato YOGA ALLIANCE
e INTERNATIONAL YOGA FEDERATION, Jason Crandel School, California - YOGA TERAPEUTICO RYT200 accreditato YOGA ALLIANCE e INTERNATIONAL
YOGA FEDERATION presso Live With Yoga, Jaipur, India - YOGA THERAPY RYT300 accreditato YOGA ALLIANCE presso Sampoorna Yoga School, India
- CORSO DI RIABILITAZIONE FUNZIONALE I e II livello, riconosciuto ASI I CONI I MPS
- CORSO DI FORMAZIONE MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
- KIDS AND TEENS YOGA RYT100 riconosciuto CSEN/CONI, CSEN,
accreditato YOGA ALLIANCE presso Ananda Ashram Holistic School, Italy
SIMONA MARTA GIRARDI
Lo Yoga ti porta nel momento presente, l’unico posto dove esiste la vita
Insegnante di Yoga con più di 5 anni di esperienza
Certificata da Arhanta Yoga Ashram per:
• Hatha Yoga
• Fondamenti di Ayurveda
Certificata da Live With Yoga Center India
• Hatha Yoga
• Terapeutic Yoga
Mi sono avvicinata allo Yoga non per caso, ma spinta da giovanissima alla ricerca della serenità.
Da adolescente la mia mente era come un oceano in tempesta, avevo tante domande, cercavo risposte, ed ero sempre proiettata verso i timori del futuro o rivolta al passato.
A 17 anni ho trovato lo Yoga, una filosofia di vita che mi ha permesso di tuffarmi tra quelle onde di pensieri per superarli e ritrovare la serenità nel presente.
Quello stesso anno ho conosciuto Lucia, grazie alla quale ho potuto arricchire la mia passione per lo Yoga e il desiderio di conoscenza, andando a colmare molti vuoti e a svuotare la mente dai troppi
pensieri.
È sotto la sua guida che iniziai a praticare e praticando mi resi conto che ero la ragazza più giovane della classe ma con il corpo più “vecchio” tra tutte loro.
Ha avuto inizio così il mio percorso, fra alti e bassi, con tanta determinazione e voglia di imparare, lungo il quale ho potuto raccogliere molti benefici, per il corpo e per la mente.
Insegno per voler restituire la mia esperienza e aiutare gli altri a conoscere lo Yoga per stare bene e fare del bene a se stessi.
Il mio obiettivo è continuare ad apprendere e trasmettere agli altri, per poter estendere, nel mio piccolo, uno stile di vita (e un progetto)
che fa bene al mondo.
Ebbe inizio così il mio percorso, fra alti e bassi, con costanza e tanta determinazione, lungo il quale ho potuto raccogliere molti benefici, per il corpo e per la mente.
Tutto questo mi ha condotto all’Arhanta Yoga Ashram, scuola in cui ho potuto seguire le orme della mia insegnante.
Insegno per voler restituire la mia esperienza e aiutare gli altri a conoscere lo Yoga per stare bene e fare del bene a se stessi.
Il mio obiettivo è continuare ad apprendere e trasmettere agli altri, per poter estendere, nel mio piccolo, uno stile di vita che fa bene al mondo.
JENNY BORZUMATI
Ho sempre praticato sport. Dopo la gravidanza ero alla ricerca di un allenamento efficace che al contempo rispettasse il mio corpo ed i suoi cambiamenti.
Mi sono avvicinata al Pilates e giorno dopo giorno mi sono accorta di appassionarmi ad una disciplina che non solo migliorava il mio stato fisico ma anche il mio benessere generale. In breve tempo ho recuperato la forma fisica e ho acquisito una maggiore consapevolezza del mio corpo. Ho scoperto un mondo coinvolgente ed in continua evoluzione che mi ha portato a spingermi oltre fino a decidere di intraprendere il percorso formativo per diventare insegnante.
Ho ritenuto che il metodo STOTT PILATES ® fosse il più adeguato in quanto si fonda su solidi principi di anatomia e biomeccanica che consentono un allenamento sicuro ed efficace nel rispetto delle naturali curve della colonna vertebrale. Lo studio e la passione mi hanno consentito di ottenere la certificazione di Istruttore Stott Pilates Matwork a livello Base, Intermedio e Avanzato.
La collaborazione con Lucia e Zoi Yoga nasce dall’affinità di pensiero sul concetto di benessere e dall’idea comune di trasmettere energia e passione per ciò che facciamo. La definirei una sintonia magica.
Michal Durak
Nel 2006 mi sono laureato in ingegneria civile, ma non ho mai intrapreso il percorso di ingenero. Lo stesso anno mi sono fatto lo zaino e sono partito per il primo viaggio e non sono mai più tornato.
Ero sempre attratto dalle persone e ho sempre voluto a lavorarci insieme e ad aiutarli in qualche modo ad avere la vita migliore.
Ne anche 2 anni dopo ho conosciuto la mia meravigliosa moglie Lucia – la fondatrice e direttrice di ZOI yoga, eravamo insieme in India per la prima volta ed eravamo entrambi attratti da questa, ai tempi ancora misteriosa disciplina, lo Yoga.
Abbiamo fatto insieme la prima fortissima esperienza con un insegnante tedesco Oliver in Gokarna e abbiamo subito capito che non si trattava di uno sport o attività fisica da tenere come hobby.
Entrambi profondamente colpiti dalla esperienza con un seme dentro che continuava a crescere dopo che fossimo tornati, non abbiamo più smesso a praticare yoga e il desiderio di dare questo regalo, di conoscere lo yoga anche a tutti attorno, abbiamo deciso nel 2011 a diventare insegnanti.
Dopo aver fatto la nostra esperienza in Arhanta yoga Ashram in India con nostro maestro Ram eravamo estremamente contenti e pronti a cominciare a cambiare il mondo nel nostro piccolo aiutando le persone e a noi stessi insegnando questa meravigliosa pratica che è hatha yoga.
Yoga per me è la mia “arma” segreta, che mi ha sempre aiutato a capire me stesso meglio, riprendere il focus sulle cose importanti, essere centrato e vivere una vita molto bellissima con continua ricerca dell’equilibrio.
Io nel fra tempo ho aperto un ristorante vegetariano e vegano, attaccato allo studio yoga ed una scuola di cucina naturale con focus principale di insegnare alle persone come preparare buonissimo cibo con un grande riguardo alla salute ed all’ambiente.
JESSICA SONA
Laureata in Linguaggi dei Media con un master in Food & Wine Communication, sono passata da un lavoro all’altro, ho frequentato diversi corsi di formazione, alla ricerca di una soddisfazione sempre più grande. Ho vissuto queste esperienze come pezzetti di un puzzle che, una volta uniti, mi avrebbero portato a trovare la mia strada.
Si dice che i trenta siano gli anni delle grandi scelte e così è stato. Al mio trentesimo compleanno ho deciso di prendere un volo per l’India per trasformare la mia passione, lo yoga, in una professione. Ho conseguito quindi il diploma di insegnante di Hatha Yoga presso l’Arantha Yoga Ashram.
Pratico yoga da qualche anno, circa quattro. Ricordo ancora la mia prima classe con Lucia, un martedì pomeriggio d’aprile, in una stanza piccola e accogliente. Decisi di spogliarmi di ogni aspettativa e di portarmi su quel tappetino con quella voglia di cambiamento tipica della primavera.
Da quel tappetino non sono più scesa. Negli anni il mio rapporto con lo yoga si è intensificato sempre di più diventando indispensabile per il mio benessere.
“Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare yoga.”
Questa citazione sintetizza uno degli aspetti dello yoga che amo di più. Una disciplina adatta a tutti, che può portare chiunque a migliorare la propria vita dal punto di vista psicofisico. E’ uno strumento fantastico da mettere in pratica nella nostra vita di tutti i giorni.
Amo lo sport in generale. Lo considero il miglior “vizio” che possiamo avere. Pratico Crossfit da anni e propongo classi di yoga dedicate agli sportivi per migliorare la flessibilità, la concentrazione e la respirazione.
Trasmettere l’importanza dello yoga è diventata la mia più grande missione.
Valérie Di Toma
“TUTTI dovrebbero avere come obiettivo quello di diventare piu’forti”
Fin da piccola, e ancora adesso dopo tanti anni che lavoro nel fitness, la meraviglia di osservare il corpo nella grazia dei suoi movimenti mi ispira profondamente . Le ballerine, gli acrobati del circo, i tuffatori…. l’armonia di forza, agilità ed equilibrio, sono sempre stati per me modelli da imitare e da seguire.
Ho praticato per tanti anni ginnastica artistica, e con gli studi alla Scuola Superiore di Educazione fisica, conclusi con lode , la mia passione e’ diventata professione. Ho approfondito nel corso degli anni tutte le discipline del fitness, spaziando dallo Spinning al Garuda, seguendo le innovatazioni del settore, senza mai fermarmi ad una singola disciplina.
Attenta e rigorosa sulla tecnica ma anche continuamente alla ricerca di qualcosa di creativo per rendere le mie lezioni mai routinarie.
La mia ginnastica e’ ora una sintesi di questa lunga esperienza, di quello che sento funzionale e necessario per il benessere del corpo, non solo fisico ed estetico ma profondo, fisiologico.
Le nostre giornate sono troppo forzatamente sedentarie, il corpo è pieno di energia e di necessità che chiedono di essere espresse.
Ascoltatelo,ascoltiamolo insieme..VI ASPETTO!