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Stress e Fertilità: come si influenzano a vicenda?
Può lo stress ridurre la nostra Fertilità? Questa è una domanda che non tutti si pongono nel momento in cui si cerca una gravidanza e questa non arriva. Non riuscire a concepire senza cause fisiche apparenti crea nella donna e nella coppia domande e dubbi sulle...
Cosa influisce sulla ricerca di una gravidanza oggi
Negli ultimi anni sempre più coppie riscontrano difficoltà durante la ricerca di una gravidanza e le cause sono diverse; come riportato in un articolo de “il quotidiano sanità” una coppia su 5 non riesce ad avere figli. Come anche indicato dall'OMS (Organizzazione...
Fibromialgia e yoga terapia: l’approccio complementare per il benessere
L'incapacità di gestire il dolore e la stanchezza cronica associati alla fibromialgia può portare a un significativo impatto sulla qualità della vita. Molti cercano soluzioni alternative per affrontare questa condizione debilitante e sempre più persone si...
Stress nei bambini: aiutali a stare meglio con lo yoga
Anche i bambini possono sperimentare un forte stato di stress e lo vivono in maniera simile agli adulti. Ma quali sono le ragioni? Un trauma alla nascita Grandi cambiamenti: un trasloco, il primo giorno di scuola, un divorzio I genitori sono sotto...
Meditazione yoga per principianti: i primi passi per iniziare a meditare
La meditazione yoga può inizialmente sembrare un territorio sconosciuto, specialmente per i principianti. Tuttavia, è proprio in questa freschezza e apertura alla novità che si trova il vero punto di partenza per un percorso significativo. Questo articolo è un invito...
Yoga posturale: come liberarsi dai dolori con la giusta pratica
Combinando il movimento, la respirazione e la meditazione, lo yoga apporta numerosi benefici sia fisici che mentali. Praticando regolarmente questa disciplina, non solo si possono ridurre i livelli di stress, ma anche guadagnare una maggiore flessibilità. Con la...
Ritiri yoga: un’esperienza di benessere e crescita personale
I ritiri yoga sono un'esperienza di benessere e crescita personale, un'opportunità unica per immergersi in una pratica antica che abbraccia mente, corpo e spirito. In questo articolo vogliamo presentarti un piccolo assaggio dei retreat che abbiamo in programma per il...
Idee Regalo Yoga per un Natale di Benessere
Il Natale è alle porte ed è arrivato anche il momento di iniziare la caccia al regalo perfetto. Di opzioni ce ne sono tante ma se sei alla ricerca di un dono originale e dedicato al benessere di chi lo riceve, un abbonamento ai nostri corsi di yoga è il regalo...
Yoga per bambini: come aiuta a migliorare la concentrazione e l’iperattività
La pratica dello Yoga è una disciplina dove si combina l'esercizio fisico, la meditazione e le tecniche di respirazione. Chi la pratica sperimenta una serie di interessanti benefici sia a livello mentale che a livello fisico. È per questo che negli ultimi anni lo yoga...
I benefici dello yoga in gravidanza e che esercizi fare
La gravidanza è un periodo straordinario nella vita della donna e il mantenimento di una buona salute fisica e mentale è essenziale. Come? Con lo yoga! Lo Yoga è davvero un'attività fisica completa che si adatta a tutti, incluse donne in dolce attesa. Se praticata...